Fútbol Ejercicio
8 contra 8 en 3 zonas + portero
Organización
Se forman dos equipos de 8 (amarillo y azul) que juegan entre sí en una mitad del campo. Con conos se marcan las tres zonas de pressing: pressing defensivo, pressing de medio campo y pressing de ataque. En la línea de fondo y en la línea de medio campo se coloca una portería cada una. En cada portería hay un portero.
Desarrollo
Los jugadores de ambos equipos se distribuyen en las zonas de pressing de la siguiente manera: Zona de pressing defensivo: dos defensas amarillos y dos azules cada uno. Zona de pressing de medio campo: cuatro centrocampistas amarillos y cuatro azules cada uno. Zona de pressing de ataque: dos delanteros amarillos y dos azules cada uno. La tarea de los equipos es finalizar a portería tras un juego de pases exitoso. Sin embargo, los jugadores no pueden abandonar sus zonas. Solo pueden pasar el balón hacia adelante y hacia atrás en todas las zonas. En la zona de medio campo se puede jugar con máximo 2 toques de balón, en la zona defensiva y de ataque el número de toques es libre.
Consejo
- La línea de medio campo debe desplazarse en bloque y presionar al jugador con balón. - Los delanteros atacan a los dos defensas. - Los defensas actúan hombre a hombre cuando el rival tiene posesión. - Con posesión del balón, aprovechar la anchura del campo. - 6 conos, 2 portería(s) de campo grande
Atributos de entrenamiento
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del equipo
Resistencia
- Resistencia
- Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Resistencia básica GAT Fuerza Explosividad
Coordinación
- Coordinación
- Anticipación rápida Procesamiento rápido
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19
- Duración
- 15 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Portero
- 2 porteros
- Tipo de entreno
- Entrenamiento individual Entrenamiento en equipo Sistemas de juego
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Comportamiento al espacio
- Medio campo
- Lugar de entreno
- Pista cubierta Campo