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8 contra 8 + portero con zonas delimitadas
20 min
Fútbol Ejercicio

8 contra 8 + portero con zonas delimitadas

Organización

Se juega en el campo entre las dos áreas penales. Delante de cada área penal hay zonas de portero marcadas con conos (30 x 6 metros). Se forman dos equipos de 8 (azul y amarillo) que juegan entre sí. Los porteros de ambos equipos están en las zonas.

Desarrollo

Ambos equipos juegan en sistema 4-4. El equipo amarillo juega en el medio campo en línea, el equipo azul en rombo. El propio portero se sitúa en la zona delimitada del lado opuesto. La tarea de los equipos es pasar el balón a su propio portero. El equipo que logre pasar el balón al portero de forma que este pueda recogerlo, obtiene un punto. Los puntos pueden obtenerse mediante pases desde el frente o desde los costados. En la lucha por los puntos, se debe prestar atención a que los equipos se desplacen tacticamente de forma limpia y presionen temprano al jugador con balón, de modo que este no pueda lanzar un balón aéreo al portero. Si el equipo en posesión logra liberar al jugador con balón de modo que tenga una vía de pase libre al portero, debe lanzar un balón aéreo largo/medio-largo a la espalda de la defensa hacia el portero. Así se simula perfectamente el desmarque superando una línea de cuatro defensas.

Consejo

- Las dos líneas de cuatro defensas actúan siempre en bloque y no deben alejarse demasiado entre sí. - Se debe intentar constantemente superar la línea defensiva rival con balones largos. - Entrenamiento de pases con el interior del pie. - 8 conos

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Pases

Táctica

Táctica
Comportamiento del equipo

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento sin la pelota Resistencia básica GAT Fuerza Explosividad

Coordinación

Coordinación
Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19
Duración
20 min
Estructura del entreno
Punto principal
Portero
2 porteros
Tipo de entreno
Entrenamiento individual Entrenamiento en equipo Sistemas de juego
Nivel del ejercicio
Intermedio
Lugar de entreno
Pista cubierta Campo