Se juega en el campo entre las dos áreas penales. Delante de cada área penal hay zonas de portero marcadas con conos (30 x 6 metros). Se forman dos equipos de 8 (azul y amarillo) que juegan entre sí. Los porteros de ambos equipos están en las zonas.
Desarrollo
Ambos equipos juegan en sistema 4-4. El equipo amarillo juega en el medio campo en línea, el equipo azul en rombo. El propio portero se sitúa en la zona delimitada del lado opuesto. La tarea de los equipos es pasar el balón a su propio portero. El equipo que logre pasar el balón al portero de forma que este pueda recogerlo, obtiene un punto. Los puntos pueden obtenerse mediante pases desde el frente o desde los costados. En la lucha por los puntos, se debe prestar atención a que los equipos se desplacen tacticamente de forma limpia y presionen temprano al jugador con balón, de modo que este no pueda lanzar un balón aéreo al portero. Si el equipo en posesión logra liberar al jugador con balón de modo que tenga una vía de pase libre al portero, debe lanzar un balón aéreo largo/medio-largo a la espalda de la defensa hacia el portero. Así se simula perfectamente el desmarque superando una línea de cuatro defensas.
Consejo
- Las dos líneas de cuatro defensas actúan siempre en bloque y no deben alejarse demasiado entre sí. - Se debe intentar constantemente superar la línea defensiva rival con balones largos. - Entrenamiento de pases con el interior del pie. - 8 conos
Atributos de entrenamiento
Técnica
Técnica
Pases
Táctica
Táctica
Comportamiento del equipo
Resistencia
Resistencia
Velocidad de movimiento sin la pelotaResistencia básica GATFuerzaExplosividad
Coordinación
Coordinación
Anticipación rápidaProcesamiento rápido
Organización del entreno
Edad
U6 - U13U14 - U19
Duración
20 min
Estructura del entreno
Punto principal
Portero
2 porteros
Tipo de entreno
Entrenamiento individualEntrenamiento en equipoSistemas de juego