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9 contra 9 en un rectángulo
15 min
Fútbol Ejercicio

9 contra 9 en un rectángulo

Organización

Con conos se delimita un campo según el gráfico. Se forman dos equipos de 9 jugadores (rojo y azul).

Desarrollo

Los dos equipos juegan entre sí. El objetivo de los equipos es, tras la recuperación del balón, mantener la posesión el mayor tiempo posible y construir un juego de pases rápido y preciso. Enfoques: - Juego libre - 2 toques - 1 toque

Consejo

- El equipo en posesión debe estar escalonado de manera que todos los lados del campo y el centro estén ocupados. - Se deben formar triángulos constantemente para ofrecer opciones de pase. - El juego de pases alterna entre muchos pases cortos y pases largos ocasionales para cambiar las zonas de juego. - Ambos equipos deben estar permanentemente en movimiento. Los jugadores intentan ofrecerse constantemente y estar disponibles como opciones de pase para sus compañeros. - El equipo sin posesión del balón intenta cerrar hábilmente las líneas de pase y los espacios, ejerciendo presión permanente sobre el jugador en posesión y sus compañeros cercanos. - Debe evitarse el juego estático en un espacio reducido. Por ello, los diferentes lados deben estar ocupados, de modo que un pase en amplitud o en profundidad sea posible en todo momento. - Los jugadores de banda deben adoptar una postura de juego abierta (línea exterior a la espalda), de modo que siempre tengan a la vista la siguiente opción de pase. - Esta forma de juego requiere un enorme volumen de carrera e inteligencia de juego y se caracteriza por una comunicación constante. - 4 conos

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Control de pelota Pases

Táctica

Táctica
Comportamiento del equipo Juego transicional (cambio de juego)

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota Resistencia básica GAT Fuerza

Coordinación

Coordinación
Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19
Duración
15 min
Estructura del entreno
Progresión Punto principal
Tipo de entreno
Entrenamiento individual Entrenamiento en equipo Sistemas de juego
Nivel del ejercicio
Fácil Intermedio Difícil
Lugar de entreno
Campo Pista cubierta