Fútbol Ejercicio
AGILIDAD, COORDINACIÓN , CARRERA.
Organización
1 Escalera de entrenamiento. 4 Slaloms Portería Pequeña 7 Balones 4 Conos Brincolin 6 Aros Todo el equipo en fila.
Desarrollo
1. Se inicia en la escalera con paso "Skipping" dando un paso por cada escalón. 2. Zancada de lado haciendo "Slalom" 3. Tiro a gol 4. Recorrido corto al frente, a tras, al frente a tras, al frente. 5.Corriendo salto en el "Brincolin" 6. Recorrido corto al frente, a tras, al frente. 7. Carrera a velocidad intercalando, las piernas en los aros.
Consejo
Se corrige niño por niño según sea el caso. Tener cuidado en el salto del "Brincolin" Repetir 4 veces. Circuito desarrollarlo en 60m2. Aplicable U5 - U8 - U10
Atributos de entrenamiento
Organización del entreno
- Duración
- 10 min
- Estructura del entreno
- Progresión