Fútbol Ejercicio
Apertura de juego 3 contra 1
Organización
- 2 conos para configurar una puerta de dribbling de 3 metros de ancho en el lateral de la línea del centro del campo
- 1 miniportería al lado
- Conos para marcar el campo de juego
Desarrollo
- El portero/entrenador pasa al jugador que inicia su carrera
- Después del pase, los otros 2 defensores se unen para un 3 contra 3 en el campo
- Los atacantes intentan pasar a la miniportería o driblar a través de la puerta de dribbling
- Si los defensores ganan el balón, pueden contraatacar en la portería principal
Consejo
Puntos de Entrenamiento
- Los atacantes deben aprovechar el tiempo que tienen en la situación de 3 contra 1 para ocupar las posiciones correctas y tomar rápidamente los tiros
- Si es necesario, el portero también puede servir como una opción de pase adicional para que los atacantes creen superioridad numérica en el juego de combinación
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Regates Pases
Táctica
- Táctica
- Abriendo el campo Comportamiento del jugador Ejercicio de transición Hombre arriba / Hombre abajo
Coordinación
- Coordinación
- Procesamiento rápido
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 25 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Portero
- 1 portero 2 porteros
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Lugar de entreno
- Campo Pista cubierta