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Ataque por las bandas
25 min
Fútbol Ejercicio

Ataque por las bandas

Organización

Campo: Se juega en una mitad del campo a una portería grande. A unos 25 a 30 metros delante de ella se sitúa una miniportería en el centro. Unos conos marcan las posiciones de salida de ambos equipos, cada equipo con un color propio. El montaje está pensado para el entrenamiento de un equipo U14 y puede adaptarse a categorías más jóvenes.

Material: Conos de dos colores, 1 miniportería, petos, balones, 1 portería.

Jugadores: Dos equipos de cuatro jugadores cada uno y un portero. El equipo atacante se coloca con dos jugadores en las bandas y dos jugadores en la zona central; el equipo defensor, delante de ellos, ante el área.

Desarrollo

  • La ronda comienza con un pase elevado del portero al extremo del lado más alejado.
  • Según el nivel, el juego libre comienza con la entrega del balón o solo con el control.
  • El equipo atacante dispone de 20 segundos para marcar un gol.
  • Si el rival recupera el balón, puede puntuar en la miniportería.
  • Tras 5 intentos, los equipos intercambian las funciones.

Puntuación: Al final se compara qué equipo ha conseguido más puntos.

Nota: Idea del ejercicio de Eddie Plickat.

Consejo

  • Vigilar que el equipo atacante no se sitúe demasiado en fuera de juego, sin pitar cada acción por un metro.
  • Cada jugador del equipo atacante debe permanecer en movimiento constante para abrir nuevos espacios.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Control de pelota Regates Fintas Cabezazos Pases Técnica de tiro

Táctica

Táctica
Juego por las bandas / cruces Comportamiento del equipo Pressing Abriendo el campo Comportamiento del jugador Juego transicional (cambio de juego) Ejercicio de transición

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota

Coordinación

Coordinación
Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13
Duración
25 min
Estructura del entreno
Punto principal
Número de jugadores
6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Portero
1 portero
Tipo de entreno
Entrenamiento en equipo
Entrenamiento de posición
Entrenamiento defensivo Entrenamiento del centro del campo Entrenamiento de delanteros Entrenamiento de portero
Nivel del ejercicio
Difícil
Comportamiento al espacio
Medio campo
Lugar de entreno
Campo