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Ataques por el centro con opciones Nivel 1 Variante I-III
30 min
Fútbol Ejercicio

Ataques por el centro con opciones Nivel 1 Variante I-III

Organización

Con conos se monta según la respectiva variante una estación de pases. En el cono I se colocan dos jugadores, en el cono II también dos jugadores y en el cono IV un jugador. El cono III queda libre. Los balones están en el cono de salida I.

Desarrollo

Variante 1: El jugador B pasa el balón al jugador C y corre detrás de su pase hasta el cono II. C pasa el balón en dirección al cono III. Simultáneamente al gesto de C, el jugador D arranca en dirección al balón y lo pasa, si es posible directamente en carrera, al jugador E. D corre detrás de su pase y se coloca en el cono IV, el jugador E realiza una conducción a máxima velocidad hasta el cono I. Este proceso se repite constantemente. La segunda ronda se abre con un pase del jugador A a B, quien pasa el balón en dirección al cono III, donde lo recibe el jugador C y lo pasa al jugador D. Variante 2: El jugador B juega una pared con el jugador D, pasa después a C y corre detrás de su pase hasta el cono II. C pasa el balón a D y se coloca junto al cono II. El jugador D arranca en dirección al balón y lo pasa, si es posible directamente en carrera, al jugador E. D corre detrás de su pase y se coloca en el cono IV, el jugador E realiza una conducción a máxima velocidad hasta el cono I. Este proceso se repite constantemente. La segunda ronda se abre con un pase del jugador A. Variante 3: El jugador B juega un pase largo en la trayectoria del jugador D y corre al cono II. D pasa después al cono III en la carrera del jugador C y se posiciona en el cono II. C pasa el balón a E y este pasa, si es posible directamente en carrera, al jugador E. C corre detrás de su pase y se coloca en el cono IV, el jugador E realiza una conducción a máxima velocidad hasta el cono I. Este proceso se repite constantemente. La segunda ronda se abre con un pase del jugador A.

Consejo

- Asegurarse de que los patrones de movimiento ensayados conduzcan a un movimiento fluido y rápido en conjunto. - Exigir constantemente precisión y ritmo (la ejecución lenta no conduce al éxito en situaciones reales de juego a largo plazo). - Los jugadores deben aprender (similar al partido) a observar y aplicar lo observado. - Corregir constantemente los errores para prevenir la automatización de movimientos incorrectos. - La mirada debe separarse regularmente del balón (alternando la mirada entre el balón y hacia adelante). - El jugador que espera el pase realiza, simultáneamente al gesto del pasador, un breve contramovimiento o corre hacia el pasador y recibe el pase en movimiento hacia adelante (1 toque) o pasa directamente. - El pase debe jugarse en la trayectoria del jugador que espera el balón. - El pasador debe observar la trayectoria del jugador que espera el balón. - El movimiento de inicio del receptor del pase se produce con el gesto de pase del pasador. - Esta forma de pase requiere un alto grado de concentración y comprensión del juego, así como comunicación entre los jugadores. - La potencia y precisión del pase son decisivas para un desarrollo exitoso. - 12 conos

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Regates Pases

Táctica

Táctica
Comportamiento del equipo Abriendo el campo Comportamiento del jugador Jugadas

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Resistencia básica GAT Fuerza Explosividad

Coordinación

Coordinación
Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19
Duración
30 min
Estructura del entreno
Punto principal
Tipo de entreno
Entrenamiento individual Entrenamiento en equipo Sistemas de juego
Nivel del ejercicio
Intermedio
Lugar de entreno
Campo Pista cubierta