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Ataques por el centro con opciones, nivel 2, variante I-III
Ataques por el centro con opciones, nivel 2, variante I-III
30 min
Fútbol Ejercicio

Ataques por el centro con opciones, nivel 2, variante I-III

Organización

Campo: Con tres conos se monta una estación de pases según la variante correspondiente.

Material: 9 conos, 1 portería grande y balones.

Jugadores: En el cono I hay tres jugadores; en el cono II, dos jugadores, y en el cono III, un jugador. Los balones están en el cono de salida I.

Desarrollo

Variante 1

  1. El jugador B pasa al jugador C y sigue su pase hasta el cono II.
  2. El jugador C pasa al jugador D y corre al cono III.
  3. Al mismo tiempo que C arma la pierna, el jugador D sale hacia el balón y lo pasa a un toque a la carrera del jugador E.
  4. El jugador D se coloca en la fila del cono II. El jugador E intenta marcar gol y a continuación se dirige al cono I.

Variante 2

  1. El jugador B hace una pared con el jugador D, después pasa al jugador C y corre al cono II.
  2. El jugador C pasa al jugador D y se coloca junto al cono II.
  3. El jugador D pasa el balón a un toque a la carrera del jugador E, que intenta marcar gol.
  4. El jugador D corre al cono III; el jugador E, tras la finalización, se dirige al cono I.

Variante 3

  1. El jugador B juega un pase largo a la carrera del jugador D y corre al cono II.
  2. El jugador D pasa a la carrera del jugador C y se posiciona en el cono II.
  3. El jugador C pasa a la carrera del jugador E, que intenta marcar gol.
  4. El jugador C se coloca en la fila del cono III; el jugador E, tras su finalización, en el cono I.

Nota: La secuencia correspondiente se repite de forma continua.

Consejo

  • Los patrones de movimiento ensayados dan como resultado un movimiento global rápido y fluido.
  • Exigir una y otra vez precisión y velocidad: una ejecución lenta no lleva a la larga al éxito en el juego real.
  • Corregir los errores de inmediato para que no se fijen automatismos incorrectos.
  • Se levanta la vista con regularidad y la mirada alterna entre el balón y el campo.
  • El jugador que espera el balón hace un breve movimiento previo al mismo tiempo que el pasador arma la pierna.
  • El pase se juega a la carrera del jugador que sale; el pasador observa su desplazamiento.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Pases

Táctica

Táctica
Comportamiento del equipo Jugadas

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento sin la pelota Resistencia básica GAT Fuerza Explosividad

Coordinación

Coordinación
Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
Duración
30 min
Estructura del entreno
Punto principal
Portero
1 portero
Tipo de entreno
Entrenamiento en equipo
Nivel del ejercicio
Difícil
Comportamiento al espacio
Medio campo
Lugar de entreno
Pista cubierta Campo