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Automatismo( hombre libre)
20 min
Fútbol Ejercicio

Automatismo( hombre libre)

Organización

- Espacio según grafico.

Desarrollo

Objetivo:

- Automatismo:

a) Jugar con alejado para encontrar a un cercano, a traves del tercer hombre.

b) Jugar el balón con extremo:

- Al pie si el lateral esta cerrado.

- Al espacio si el lateral esta abierto.

Regla de provocación:

- Ninguna.

Observaciones:

- Existe una combinación de pases entre ambos pivotes.

- Jugar con punta en un desmarque de apoyo el cual jugara de cara con nuestro jugador entre lineas.

- Dicho jugador quedará liberado y se asociara con el extremo, según donde se encuentre su marca realizará una acción u otra:

a) Lateral "A" esta abierto, el extremo corre en horizontal para romper entre intervalos en verticall y centrar.

b) Lateral "B" esta cerrado, el extremo recibe al pie en amplitud y centra.

- Zona de finalización:

Punta primer palo

Media-punta punto de penalti

Extremo lado debil segundo palo.

 

 

Atributos de entrenamiento

Organización del entreno

Edad
Hombres / Mujeres
Duración
20 min
Estructura del entreno
Progresión
Número de jugadores
10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Intermedio