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Balón de reflejos
15 min
Fútbol Ejercicio

Balón de reflejos

Organización

Campo: A unos 5 metros por delante de una portería se colocan 5 balones en fila, uno junto a otro. A 10 u 11 metros de la portería se sitúa el tirador con otro balón.

Material: 1 portería, 6 balones.

Jugadores: Un portero sobre la línea y un tirador.

Desarrollo

  • El tirador intenta golpear con su tiro los balones que tiene delante, de modo que el balón alcanzado y, en el mejor de los casos, también el balón golpeado salgan en dirección a la portería.
  • El portero permanece sobre la línea e intenta rechazar los balones.
  • Tras cada tiro, el balón golpeado se vuelve a colocar en su posición inicial.
  • Se juega hasta que los 5 balones hayan salido en dirección a la portería.
  • A continuación se intercambian las posiciones.

Puntuación: Se cuenta cuántos intentos necesita el tirador y cuántos balones acaban en la portería, contando siempre también el balón golpeado. Los goles conseguidos se restan del número de intentos y la diferencia se anota al portero. Gana quien tenga más puntos al final.

Variantes:

  • Si hay 3 jugadores disponibles, 2 tiradores se alternan y compiten entre sí, mientras el portero asume el papel neutral.

Nota: Idea del ejercicio de Eddie Plickat.

Consejo

  • El tirador debe tirar con precisión y a distintas velocidades para exigir al portero.
  • El portero debe moverse de forma activa y rechazar los tiros con distintas técnicas.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Técnicas de portero

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
Duración
15 min
Estructura del entreno
Final
Número de jugadores
1- 5 jugadores
Portero
1 portero 2 porteros 3 porteros 3+ porteros
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo
Entrenamiento de posición
Entrenamiento de portero
Nivel del ejercicio
Difícil
Comportamiento al espacio
área de penalti
Lugar de entreno
Campo Pista cubierta