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Basculación a través de la zona central: 4 contra 4 sobre 4
20 min
Fútbol Ejercicio

Basculación a través de la zona central: 4 contra 4 sobre 4

Organización

Campo: Cuatro conos marcan las esquinas de un cuadrado; otros cuatro de otro color lo dividen transversalmente en una zona central y dos zonas exteriores.

Material: 8 conos y varios balones.

Jugadores: Tres equipos de cuatro jugadores cada uno, cada equipo con petos de su propio color; cada equipo ocupa una zona.

Desarrollo

  • El equipo A se pasa el balón como máximo cuatro veces entre sus propias filas.
  • El equipo B bascula para impedir el pase en profundidad al equipo C.
  • Como muy tarde tras el cuarto pase, el equipo A debe jugar al equipo C.
  • Si el equipo B recupera el balón o el balón sale fuera, el juego vuelve a empezar en el equipo A o en el equipo C, respectivamente.
  • El equipo B sale siempre a presionar al jugador que recibe el pase, sin abandonar su zona central.
  • Los equipos A y C tienen como máximo dos toques de balón.
  • Tras cuatro minutos, los grupos cambian.

Consejo

  • Jugar los pases con suficiente tensión.
  • Ofrecerse en el hueco.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Pases

Táctica

Táctica
Comportamiento del equipo Pressing

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento sin la pelota

Coordinación

Coordinación
Flexibilidad Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
Duración
20 min
Estructura del entreno
Punto principal
Número de jugadores
10-15 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Fácil
Lugar de entreno
Campo