Fútbol Ejercicio
Basculacion de los dos medios centros a banda
Organización
nos colocaremos como un equipo rival.. Los dos centrales abiertos con el portero y un medio centro.
Desarrollo
Balon a una banda y basculan los dos medios centros.. uno presiona el otro marca al medio centro rival. Si el balón vuelve al portero basculamos colocándonos en el centro basculando al lado contrario.... tras dos basculaciones pase al entrenador y hacen el ejercicio otro dos jugadores....
Consejo
Esperar un poco a la devolución al portero para que la basculación sea la correcta.
Atributos de entrenamiento
Organización del entreno
- Duración
- 15 min
- Estructura del entreno
- Progresión