Fútbol Ejercicio
blocaje frontal medio y raso con caída, caída lateral rasa y a media altura
Organización
6 conos, 1 valla, 1 escalera.
Desarrollo
1. Golpeo a las manos del entrenador seguido de skipping y blocaje frontal 2. Salida en velocidad a la segunda portería para realizar un blocaje frontal raso. 3. Desplazamiento a la portería más alejada para realizar una caída lateral rasa, replegar hasta portería y salida lateral hacia la valla. 4 Realizar un correcto movimiento de piernas y saltar la valla realizando una caída lateral a media altura para coger el balón del entrenador
Atributos de entrenamiento
Organización del entreno
- Edad
- U14 - U19
- Duración
- 10 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Entrenamiento de posición
- Entrenamiento de portero