Fútbol Ejercicio
BLOCAJE LATERAL RASO PORTERO
Organización
Ejercicio para mejora del blocaje lateral raso,en donde el portero que realiza la acción realiza la secuencia descrita por numeros. 1. Pase con empeine a EDP 2. Saltos laterales 3 Blocaje frontal raso por delante del cono 4. incorporación hacia el mismo lado y blocaje laterla raso. Variante: Dependiendo la altura del golpeo podemos trabajar los diferentes blocajes ( media, alta, o caida picada )
Atributos de entrenamiento
Organización del entreno
- Edad
- U14 - U19
- Duración
- 10 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Entrenamiento de posición
- Entrenamiento de portero