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Bosque de picas y tiro a puerta
20 min
Fútbol Ejercicio

Bosque de picas y tiro a puerta

Organización

Campo: Delante del área se monta un bosque de picas. En la línea de gol hay 4 miniporterías una junto a otra; delante de cada una hay un cono de un color propio. Los cuatro conos correspondientes del mismo color están junto al entrenador, al lado del área.

Material: 4 miniporterías, 8 conos de 4 colores, picas y varios balones.

Jugadores: Dos jugadores salen en cada ronda; además, un entrenador que indica el color.

Desarrollo

  • Dos jugadores conducen lo más rápido posible hasta el bosque de picas y lo atraviesan.
  • Mientras están en el bosque de picas, el entrenador lanza un cono de color al área.
  • En cuanto los jugadores salen del bosque de picas, rematan a la portería del mismo color.
  • El primero que marca gana la ronda.

Variantes: El entrenador lanza tres conos de color al área; hay que marcar en la portería cuyo color no aparece.

Consejo

  • Entrenar con ambos pies.
  • Levantar la vista durante la conducción.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Control de pelota Regates Fintas Técnica de tiro

Coordinación

Coordinación
Flexibilidad Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
Duración
20 min
Estructura del entreno
Punto principal
Número de jugadores
1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento por parejas
Nivel del ejercicio
Intermedio
Lugar de entreno
Campo