Fútbol Ejercicio
CALENTAMIENTO INTENSO PORTEROS
Organización
MATERIAL : 2 STEPS 2 ESCALERA DE COORDINACION 2 PALOS CHINOS
Desarrollo
Hacemos subida y bajada lateral en los steps , escalera de coordinación y estirada al chut de EP
Consejo
Vamos cambiando tanto los chuts lateral , media altura etc.. como la coordinación
Atributos de entrenamiento
Organización del entreno
- Edad
- U14 - U19
- Duración
- 05 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Entrenamiento de posición
- Entrenamiento de portero