Fútbol Ejercicio
Calentamiento: Juego de Pilla-Pilla con Pases
Organización
- Conos para marcar el campo de juego
- Balones
Desarrollo
Dependiendo del número de jugadores, se designa uno o más cazadores. El número de cazadores aumenta la presión.
Los cazadores tienen como objetivo tocar a los jugadores SIN BALÓN. No se puede tocar a un jugador que tenga un balón en los pies.
Los jugadores atrapados se sientan en el campo. (obstáculos naturales para el juego de pases)
Consejo
El ritmo del juego de pases se incrementa por el número de balones (cuantos menos, mejor), el tamaño del campo (cuanto más pequeño, mejor) y el número de cazadores (cuantos más, mejor).
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Control de pelota Regates
Resistencia
- Resistencia
- Explosividad
Coordinación
- Coordinación
- Anticipación rápida Procesamiento rápido
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13
- Duración
- 15 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Campo