Calentamiento técnico

Malabarismo campo izquierdo: - Aplicar diferentes técnicas de malabarismo (empeine, muslo, cabeza) y combinaciones de malabarismo (pie-cabeza-muslo; pie derecho - muslo derecho - muslo izquierdo - pie izquierdo). – El tronco está erguido. Al hacer malabarismo con el pie, abrir el empeine. La superficie de contacto es la parte superior del pie sin la zona de los dedos, sin rotación del balón. Regate y fintas campo derecho: - Conducción cerrada del balón, muchos toques, cambios de dirección y ritmo, diferentes variantes de regate (empeine, interior del pie, planta, etc.); aplicar diferentes fintas (pirueta, bicicleta, American Fake, etc.), sprint corto después de la finta. Practicar fintas con ambos pies. - Regate a tempo (Variante 1): Conducción cerrada y lo más rápida posible con el exterior del pie, levantar brevemente la mirada regularmente. - Entrega del balón (Variante 2): Encontrar pareja para la entrega mediante comunicación, regate rápido al cuadrado central, levantar la mirada, entrega del balón a aprox. 1 metro de distancia. - Juego de pases (Variante 3): - Aclarar mediante comunicación a quién se pasa, juego de pases firme y preciso, practicar pases como golpe con interior del pie (superficie de contacto mitad interior/mitad empeine, pase firme). - 8 conos