Fútbol Ejercicio
Calentamiento: Tiro a gol tras juego de pases cortos
Organización
- Mínimo 9 jugadores y 2 porteros
- 2 porterías, 4 conos, suficientes balones, con los balones iniciando en A
- Posiciones iniciales: La posición A está ocupada por tres jugadores, y C, D y B cada uno con dos jugadores. Cambios de posición: El goleador se mueve a A, A luego va a B y desde B los jugadores cambian alternativamente a C o D.
Desarrollo
- Pase doble bajo y potente de A a B (donde B se acerca al balón y retrocede después de pasar).
- Pase bajo y potente de A a D o C. D o C deben ser alternados como el receptor del pase.
- C o D pasa a B, quien ahora deja su posición fija en el lateral (ofreciéndose así). Después del pase, C o D sprinta hacia la portería.
- B pasa al recorrido de C o D. Aquí, inicialmente, un pase raso es sensato.
- y 6. Control del balón y tiro a gol por C o D. El anotador recupera el balón y va a la posición A.
Consejo
Variante: Durante la secuencia, el entrenador indica a qué portería disparar (disparo: bajo, a media altura o alto) o si el tiro a gol debe concluirse como una situación 1 contra 1.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Pases Técnica de tiro Técnicas de portero
Organización del entreno
- Edad
- U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 15 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Portero
- 2 porteros 3 porteros 3+ porteros
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Campo