Fútbol Ejercicio
CALENTAMIENTO Y COORDINACION
Organización
- Espacio según grafico.
- Una posta de vallas, otra de aros, slalon y de espalda.
Desarrollo
Objetivo:
- Calentamiento + coordinación.
Reglas de provocación:
- Ninguna.
Observaciones:
- Iremos rotando de una posta a otra hacia la derecha.
Atributos de entrenamiento
Organización del entreno
- Edad
- Hombres / Mujeres
- Duración
- 10 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio