Cambio de balón/mano con pierna a 90 grados

Cada portero tiene un balón.

El portero sostiene el balón en la mano derecha y flexiona la pierna izquierda a 90 grados. Pasa el balón por debajo de la pierna izquierda flexionada a la mano izquierda. Luego flexiona directamente la pierna derecha y pasa el balón con la mano izquierda por debajo de la pierna derecha a la mano derecha, etc. El ejercicio debe realizarse en alternancia continúa. Secuencia de movimiento: (1) Inicio con la mano derecha, flexionar la pierna izquierda y pasar el balón por debajo de la pierna. (2) Recepción del balón con la mano izquierda. (3) Flexionar la pierna derecha y pasar el balón con la mano izquierda por debajo de la pierna. (4) Recepción del balón con la mano derecha.