Fútbol Ejercicio
Cambio de orientación en juego reducido
Organización
Campo: Cuatro conos marcan el campo.
Material: 4 conos y varios balones.
Jugadores: Dos grupos de tres y dos comodines.
Desarrollo
- Se juega un 3 contra 3 a mantener la posesión.
- El equipo en posesión recibe un punto por cada cambio de orientación sin errores de un comodín al otro.
Consejo
- Prestar atención a la orientación previa.
- Con el primer contacto, llevar el balón hacia la nueva dirección de juego.
- Salir jugando de las situaciones de espacio reducido.
- Salir de la sombra defensiva del adversario.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Fintas Pases
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del jugador Juego transicional (cambio de juego)
Resistencia
- Resistencia
- Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
Coordinación
- Coordinación
- Procesamiento rápido
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 25 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Pista cubierta Campo