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Cambio de orientación + tiro a puerta
25 min
Fútbol Ejercicio

Cambio de orientación + tiro a puerta

Organización

Campo: Seis conos marcan las posiciones y los recorridos: dos en cada banda a la altura de la línea de medio campo y uno a cada lado a la altura del área. Además, una portería.

Material: 6 conos, 1 portería y varios balones.

Jugadores: Los jugadores A y B en las dos bandas y un portero.

Desarrollo

  • El jugador A conduce hasta el primer cono; el jugador B sale al mismo tiempo ajustando su velocidad de carrera.
  • El jugador A juega un pase elevado a la carrera del jugador B.
  • El jugador B lo controla orientado hacia la línea de fondo, mientras el jugador A entra en el área pequeña.
  • El jugador B centra al jugador A, que remata a puerta a un toque.
  • A continuación, el jugador A pasa a la posición B y el jugador B a la posición A.

Progresión: El grado de dificultad se adapta al nivel de rendimiento.

  • Fácil: pase elevado directamente al jugador; controla el balón y después lo conduce.
  • Medio: pase elevado directamente al jugador; controla orientado con el primer contacto.
  • Difícil: pase elevado a la carrera; el balón se controla orientado directamente.

Consejo

Puntos clave

Variar el grado de dificultad del ejercicio en función del nivel de rendimiento:

  • Pase elevado directamente al jugador. Controlar el balón y después conducirlo (fácil)
  • Pase elevado directamente al jugador. Controlar orientado con el 1.er contacto (medio)
  • Pase elevado a la carrera y controlar orientado directamente (difícil)

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Control de pelota Regates Pases Técnica de tiro

Táctica

Táctica
Juego por las bandas / cruces Juego transicional (cambio de juego) Jugadas

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
Duración
25 min
Estructura del entreno
Punto principal
Número de jugadores
1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Portero
1 portero 2 porteros
Tipo de entreno
Entrenamiento por parejas
Nivel del ejercicio
Intermedio
Lugar de entreno
Campo