Fútbol Ejercicio
Cambio de orientación tras juego en triángulo
Organización
Campo: Seis conos forman dos triángulos.
Material: 6 conos y 1 balón.
Jugadores: En cada triángulo, los jugadores A, B y C.
Desarrollo
Variante 1
- El jugador A pasa al jugador C.
- El jugador C deja de cara al jugador B y da la orden «¡Gira!».
- El jugador B gira por detrás y cambia la orientación del juego hacia el otro lado, al otro triángulo.
Variante 2
- El jugador A pasa al jugador C.
- El jugador C deja de cara al jugador B.
- El jugador B hace una pared con el jugador C.
- El jugador C juega al otro lado, al jugador A′.
Variante 3
- El jugador A pasa al jugador C.
- El jugador C deja de cara al jugador A.
- El jugador A pasa a un toque al jugador B.
- El jugador B juega a la carrera del jugador C.
- El jugador C cambia la orientación hacia el jugador A′.
Nota: El otro lado ejecuta cada variante de forma idéntica.
Consejo
- Jugar los cambios de orientación con suficiente tensión en el pase.
- Exigir órdenes como «¡De cara!», «¡Pared!» o «¡Gira!».
- Antes de recibir el pase, el jugador debe realizar un movimiento previo.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Pases
Táctica
- Táctica
- Juego transicional (cambio de juego) Jugadas
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Campo