Carrera de presión
Organización
• Dividir en 2 equipos de igual tamaño (6 u 8 jugadores)
• Conos para marcar el campo de juego
• Marcar 6 subcampos (cada 3 en una fila)
• 1 balón por grupo
Desarrollo
En cada uno de los primeros subcampos, se divide un 5 contra 3 (o 4 contra 2). Cada equipo está en inferioridad numérica en un campo y en inferioridad numérica en el otro.
El equipo con mayoría comienza el juego desde la línea de salida e intenta mantener el balón en una parte del campo el mayor tiempo posible. El equipo en inferioridad numérica intenta dirigir el ataque del adversario de tal manera que se vea obligado a jugar en el siguiente subcampo.
Una vez que el balón ha sido jugado en la siguiente parte alta del campo, ya no podrá ser jugado en la parte anterior.
El objetivo del equipo en inferioridad numérica es que el balón cruce la línea de meta. Ya sea porque el equipo con inferioridad numérica regatea al siguiente subcampo o porque el equipo con superioridad numérica dirige la posesión del balón de tal manera que se ve obligado a cometer errores.
¿Qué equipo llegará primero a la línea de meta?
Consejo
• Como alternativa, también puedes empezar en el campo 2 con la opción de que el equipo mayoritario también pueda regatear al subcampo anterior.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Pases
Táctica
- Táctica
- Pressing
Resistencia
- Resistencia
- Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio Difícil