Fútbol Ejercicio
Carreras para centrar
Organización
Campo: Tres conos marcan las posiciones; una valla está en el camino del delantero hacia la portería. En un extremo hay una portería.
Material: 1 portería, 1 valla, 3 conos y varios balones.
Jugadores: Un centrador y un delantero; además, un portero.
Desarrollo
- El delantero inicia con un pase al centrador.
- El centrador esprinta hasta el cono, recibe el balón en carrera y lo pasa a un toque, raso y tenso, al delantero.
- Tras su pase, el delantero esprinta hacia la portería, salta la valla e intenta rematar el centro a un toque.
Consejo
- Centrar raso y con precisión.
- Sacar el centro unos tres a cinco metros antes de la línea de fondo.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Cabezazos Pases Técnica de tiro Técnicas de portero
Táctica
- Táctica
- Juego por las bandas / cruces Jugadas
Resistencia
- Resistencia
- Fuerza
Organización del entreno
- Edad
- U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Portero
- 1 portero 2 porteros
- Tipo de entreno
- Entrenamiento por parejas
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Comportamiento al espacio
- Medio campo
- Lugar de entreno
- Campo