Circuito completo de tiro a puerta tras cambios de orientación y coordinación

Campo: Tres carriles paralelos con las posiciones de salida A, B y C. Los carriles pasan por un slalom de conos, una escalera de coordinación, aros, vallas, un cuadrado de conos altos y un slalom de picas hasta llegar delante de la portería.

Material: 6 conos de 3 colores, 5 aros, 9 picas, 1 escalera de coordinación, 9 conos altos, 3 vallas, 1 portería y un balón por ronda.

Jugadores: Los jugadores se reparten por igual entre las posiciones de salida A, B y C; todos los jugadores de la posición A tienen un balón. Además, un portero.

• El entrenador da una orden de salida a la que los tres jugadores arrancan al mismo tiempo. El jugador A conduce en slalom entre los conos, el jugador B atraviesa la escalera de coordinación con pasos cortos y rápidos y el jugador C atraviesa igualmente los aros.
• El jugador A pasa por encima de las vallas. El jugador B se gira con el balón quedando de espaldas a la portería y arrastra el balón hacia atrás, alternando en cada paso el pie izquierdo y el derecho, hasta el segundo cono rojo. El jugador C atraviesa las picas tumbadas con pasos laterales. A continuación, el jugador B juega un pase al jugador C.
• El jugador A esprinta hacia el cuadrado, lo rodea manteniendo siempre el frente del cuerpo orientado hacia delante y esprinta hasta el último cono amarillo. El jugador B esprinta en slalom entre las picas. El jugador C conduce hacia la pica, la supera por dentro con una bicicleta y juega al centro hacia el jugador B.
• El jugador B controla el pase y tira a puerta antes de llegar al área.
• Tras cada ronda, los jugadores van trotando hasta la siguiente posición; el jugador C se lleva siempre el balón rematado por el jugador B a la posición A.