Circuito de calentamiento

Campo: Cuatro vallas, cuatro conos rojos y cuatro conos amarillos forman un recorrido circular.

Material: 4 vallas, 8 conos y varios balones.

Jugadores: Jugadores rojos y amarillos situados frente a frente.

• El jugador rojo pasa el balón al jugador amarillo.
• A continuación, el jugador rojo corre con skipping por encima de las vallas hacia el otro lado.
• El jugador amarillo devuelve el balón y corre con pasos laterales entre los conos hacia el otro lado, de modo que el balón siempre está en movimiento y se forma una rueda continua.

Variantes:

• Jugar el balón solo con la izquierda o solo con la derecha.
• Jugar con uno o dos toques.
• Correr en el sentido de las agujas del reloj o en sentido contrario.
• Correr hacia atrás entre los conos.
• Saltar las vallas lateralmente.