Fútbol Ejercicio
CIRCUITO DE FUERZA(Fortalecer tren inferior)
Organización
- Espacio según grafico.
Desarrollo
Objetivo:
- Trabajo de fuerza, tren inferior.
Regla de provocación:
- Ninguna.
Observaciones:
- 6 postas.
Atributos de entrenamiento
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 60 min
- Estructura del entreno
- Progresión Punto principal Final
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo Entrenamiento por parejas
- Nivel del ejercicio
- Fácil Intermedio Difícil