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Circuito de Obstáculos para Niños
20 min
Fútbol Ejercicio

Circuito de Obstáculos para Niños

Organización

  • 3 vallas
  • 6 conos
  • 3 aros
  • 1 escalera de agilidad
  • 1 mini portería
  • 2 balones por ronda

Desarrollo

El jugador comienza sin el balón:

  1. Saltar sobre las vallas con ambos pies.
  2. Recuperar el balón y driblar a través de los conos en un slalom.
  3. Dejar caer el balón y atravesar la escalera con movimientos laterales.
  4. Recoger el siguiente balón, agacharse y navegar a través o alrededor de los aros.
  5. Driblar a través de los conos en un slalom.
  6. Driblar y realizar un disparo directo a la portería.

Consejo

• Cada jugador realiza el ejercicio a su propio ritmo.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Regates Técnica de tiro

Resistencia

Resistencia
Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol

Coordinación

Coordinación
Flexibilidad

Organización del entreno

Edad
U6 - U13
Duración
20 min
Estructura del entreno
Punto principal
Número de jugadores
1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento individual
Nivel del ejercicio
Intermedio
Lugar de entreno
Campo Pista cubierta