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Circuito de Pases
20 min
Fútbol Ejercicio

Circuito de Pases

Organización

  • 8 conos
  • 2 escaleras de coordinación
  • El primer jugador en A tiene 1 balón

Desarrollo

  • A pasa a B y atraviesa la escalera de coordinación.
  • B dribla hasta la línea de base y pasa a C.
  • C controla brevemente el balón y pasa diagonalmente a D.
  • D pasa a E y corre sobre la escalera de coordinación.
  • E dribla hasta la línea de base y pasa a F.
  • F controla brevemente el balón, juega diagonalmente al próximo jugador en A, y así sucesivamente.
  • Todos los pasadores corren a la siguiente posición después de su pase.

Consejo

Puntos de Entrenamiento:

  • Como receptor, lleva inmediatamente el balón hacia adelante con el primer toque.
  • Juega con 2 toques.
  • Pasa con precisión.
  • Solicita comandos.
  • Para la escalera: opera en la parte delantera del pie y lleva las manos correctamente.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Pases

Resistencia

Resistencia
Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
Duración
20 min
Estructura del entreno
Punto principal
Número de jugadores
6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Intermedio
Lugar de entreno
Campo Pista cubierta