Fútbol Ejercicio
Circuito de resistencia a la velocidad con coordinacion
Organización
circuito de cambios de ritmo a velocidad con recuperaciones cortas y coordinación, participan 12 jugadores van saliendo uno tras otro
Desarrollo
trabajo de velocidad explosiva y recuperación en trote ligero en el cual las lineas rectas son de velocidad las punteadas de recuperación y donde están los palos coordinación
Consejo
trabajo intenso
Atributos de entrenamiento
Organización del entreno
- Edad
- U14 - U19
- Duración
- 10 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio