Circuito de skippings

- Las palmas de las manos están abiertas, no cerrar los puños (supone 3/100 seg. para un velocista) - Correr sobre la parte delantera del pie, no sobre todo el pie. - Pisada ligera y suelta, no pisotear ni golpear. - Los brazos flexionados junto al cuerpo se mueven de forma alternada con las piernas. No separarlos del cuerpo. - Movimientos rápidos y cortos. - Tiempos de contacto con el suelo cortos. - Skippings: movimientos cortos y rápidos sobre la parte delantera del pie (no sobre todo el pie). Los talones no deben tocar el suelo, las piernas/brazos están flexionados y se balancean según el movimiento natural contrario de carrera (brazo derecho/pie izquierdo). El tronco está inclinado hacia adelante. Tiempo de contacto con el suelo corto, máxima velocidad. - Los jugadores deben prestar atención a sus trayectorias para no chocar entre sí. - En el regate se requiere una conducción ceñida y precisa a máxima velocidad. - El balón debe dejarse directamente junto al cono. - Este ejercicio puede realizarse en formato de competición contra reloj. - 2 conos, 8 valla(s)