Fútbol Ejercicio
Circuito de técnica generalizado
Organización
Se organizan cuatro estaciones para trabajar la técnica durante 5 minutos los jugadores repetirán las actividades de cada estación y se rotara: Estación control Estación driblar Estación Pase Estación disparo al arco
Desarrollo
Estación 1: Se realizara control de balones aéreos lanzados por el profesor. Se pedirá a los jugadores que controlen con pecho, cabeza y pie. Estación 2: Los jugadores driblaran con zig-zag y con slalon Estación 3: Los jugadores realizaran un pase a raz de piso, un pase aéreo y un pase desde la carrera de profundidad. Estación 4: Los jugadores realizaran tres disparos al arco: a raz de piso, aéreo y en movimiento o carrera. Cada cinco minutos se rotara de estación.
Atributos de entrenamiento
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13
- Duración
- 30 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores
- Nivel del ejercicio
- Fácil