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Circuito de tiro con técnicas de conducción y pase
25 min
Fútbol Ejercicio

Circuito de tiro con técnicas de conducción y pase

Organización

Montaje de un circuito de tiro según el dibujo. En cada estación se colocan los jugadores con su balón.

Desarrollo

Estación exterior izquierda: El jugador conduce en eslalon por el circuito de conos. Inicia la conducción por la izquierda del cono con el interior izquierdo. El balón debe conducirse con ambos pies, es decir, a la derecha del cono pie derecho, a la izquierda del cono pie izquierdo. El tiro se ejecuta con la derecha con efecto. Estación central: A pasa a C y corre por detrás de C, C juega a B, B pasa en diagonal en la dirección de carrera de A. Este tira a portería. Las posiciones se cambian después de cada ronda. A continuación se ensaya la combinación de pases en sentido inverso. A pasa a B y corre por detrás de B, B juega a C, C pasa en diagonal en la dirección de carrera de A. Este tira a portería. Las posiciones se cambian después de cada ronda. Estación exterior derecha: El jugador conduce en eslalon por el circuito de conos. Inicia la conducción por la derecha del cono con el exterior izquierdo. El balón debe conducirse con ambos pies, es decir, a la derecha del cono pie izquierdo, a la izquierda del cono pie derecho (exterior). El tiro se ejecuta con la izquierda con efecto. Los grupos pueden estar en una estación fija durante un tiempo determinado o rotar en sentido horario después de cada tiro. Si no hay portero en el grupo, p. ej., el tirador que no marque se convierte en portero. Motivación: Apuestas con el grupo: "No marcaréis 10 goles en 3 minutos. El perdedor hace 15 flexiones." O apuesta portero contra jugadores, no 10 goles. El perdedor hace 15 flexiones.

Consejo

- Asegurarse de que el juego de pases se realice con un toque y el balón se juegue en la dirección de carrera y no demasiado lejos del compañero. - El tirador debe correr a alta velocidad hacia la portería. - Los jugadores B + C que esperan el balón hacen un contramovimiento antes del pase. - Exigir diferentes técnicas de tiro (interior, empeine, exterior, interior-empeine, efecto) - Conducción rápida por el eslalon. - Practicar tiros con ambos pies. - Exigir la postura corporal correcta. - En el remate, no detenerse antes sino tirar desde el movimiento de carrera. - 2 miniportería(s), 15 conos, 1 portería(s) de campo grande

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Control de pelota Regates Pases Técnica de tiro

Táctica

Táctica
Comportamiento del jugador

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota

Coordinación

Coordinación
Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19
Duración
25 min
Estructura del entreno
Progresión Punto principal
Número de jugadores
6 - 9 jugadores
Portero
1 portero
Tipo de entreno
Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Fácil Intermedio Difícil
Lugar de entreno
Pista cubierta Campo