← volver a la vista general
Circuito motriz mantenimiento alevin-infantil.
15 min
Fútbol Ejercicio

Circuito motriz mantenimiento alevin-infantil.

Organización

Se requiere 3 vallas de 50 cm, 1 semiesfera de equilibrio, 1 escalera de skipping, 4 picas y balones.

Desarrollo

El jugador realizara la salida en carrera rodeando cada una de las vallas antes de saltarla con ambos pies a la vez. Una vez superadas las tres vallas llegara en carrera a la semiesfera sobre la cual el entrenador realizara un pase con las manos el cual el jugador deberá devolver desde la semiesfera. De ahí saldrá en carrera hacia la escalera en la que deberá realizar skipping hasta el final de la misma y saldrá en spring hacia el cono, el cual bordeara para coger un balón. Con el balón en conducción deberá de realizar un zigzag entre las picas y al llegar al área colocarse para lanzar un disparo cruzado lo mas ajustado al palo posible.

Atributos de entrenamiento

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19
Duración
15 min
Estructura del entreno
Progresión
Tipo de entreno
Entrenamiento individual