Fútbol Ejercicio
CIRCUITO(Salto, pared + tiro)
Organización
- Espacio según grafico.
Desarrollo
Objetivo:
- Circuito técnico.
Reglas de provocación:
- Ninguna.
Observaciones:
- Sale el jugador realizando salto sobre vallas.
- Continua su carrera para recibir un pase de un compañero el cual se lo devuelve.
- En carrera con mayor velocidad y giro, pasa por detras de la pica.
- Cambio el ritmo y realiza coordinación en escalera.
- Realiza doble pared con el mismo jugador.
- Con el balón en conducción recibe un desmarque de apoyo de un compañero con el cual realiza una pared, marcandole con la mano donde quiere esa pared.
- Finalmente realiza el tiro.
Atributos de entrenamiento
Organización del entreno
- Edad
- Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio