Fútbol Ejercicio
Circulación del Balón
Organización
- 8 conos para construir 2 cuadrados con una zona neutral de 2 metros de largo entre ellos
- 2 equipos de 4 jugadores + 7 jugadores neutrales
Desarrollo
- Dentro de los cuadrados, los equipos juegan 2 contra 2. Un neutral actúa como "creador de juego" en la zona neutral. Los demás neutrales ocupan los lados de los cuadrados.
- El entrenador pasa a un equipo dentro de un cuadrado. El equipo con balón juega junto con los neutrales contra 2 cazadores de balón para mantener la posesión. Los equipos se quedan en sus cuadrados. Juego libre dentro de los cuadrados. Los neutrales juegan con un máximo de dos toques. Si el creador de juego (jugador neutral en el medio) recibe el balón, decide si pasa hacia atrás o cambia el juego al otro cuadrado.
- Después de 5-6 minutos, cambiar roles y posiciones para que cada jugador sea neutral al menos una vez.
Consejo
- El “creador de juego” debe posicionarse abiertamente para mantener ambos campos a la vista y cambiar el juego rápidamente.
Puntos de Entrenamiento
- Los neutrales están completamente activos a lo largo de todo su lado
- Jugar muchos pases profundos
- Juego rápido a través de la pre-orientación, toques iniciales y juego directo
- No detener los pases muertos
- Demandar pases
- Crear opciones de pase
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Pases
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del jugador Juego transicional (cambio de juego) Ejercicio de transición Hombre arriba / Hombre abajo
Organización del entreno
- Edad
- U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 25 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Lugar de entreno
- Campo Pista cubierta