Fútbol Ejercicio
COBERTURA Y BASCULACIONES 1
Organización
- Espacio 40 x 35 - 6 x 6 + 4 - Atacantes 2.3.1(+ 4 comodines) - Defensas 1.4.1
Desarrollo
Objetivo atacantes: - Filtrar balón al comodín por abajo. Objetivo a trabajar: - Realizar la cobertura al compañero que salta al 1 x 1 Reglas de provocación: - Filtrar balones entre intervalos. Observaciones: - Bascular la linea defensiva.
Consejo
Consignas: - Estar a una distancia que permita ayudar al compañero por si es desbordado y acosar a la marca si esta recibe. - Evitar pase interior en el intervalo entre los jugadores.
Atributos de entrenamiento
Organización del entreno
- Edad
- Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio