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Coerver con visión periférica
10 min
Fútbol Ejercicio

Coerver con visión periférica

Organización

Campo: Montar tres triángulos grandes de 3 conos cada uno, uno junto a otro, cada uno de un color propio. Delante de ellos, en otro orden, hay tres triángulos pequeños de los mismos tres colores.

Material: 18 conos de tres colores, 1 balón por jugador y 1 balón para el entrenador.

Jugadores: Cada jugador tiene un balón y se mueve libremente por la zona de los triángulos grandes. El entrenador se sitúa con su balón junto a los triángulos pequeños.

Desarrollo

  • Los jugadores se mueven libremente por el campo y realizan ejercicios Coerver que indica el entrenador.
  • En algún momento, el entrenador deja o hace rodar su balón dentro de uno de los 3 triángulos pequeños.
  • Los jugadores deben percibirlo por sí mismos y conducir el balón lo más rápido posible hasta el triángulo grande del mismo color.
  • Los 3 últimos jugadores reciben una tarea adicional, por ejemplo flexiones.
  • A continuación se sigue con normalidad.

Nota: Idea del ejercicio de Eddie Plickat.

Consejo

  • Prestar atención a la ejecución correcta de los ejercicios Coerver.
  • Es importante levantar la vista y dirigirla hacia delante, al campo, para percibir más tarde en el partido el espacio libre.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Control de pelota Regates

Coordinación

Coordinación
Procesamiento rápido Entrenamiento neuroatletico

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
Duración
10 min
Estructura del entreno
Progresión
Número de jugadores
1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento individual
Nivel del ejercicio
Intermedio
Comportamiento al espacio
área de penalti
Lugar de entreno
Campo Pista cubierta