Fútbol Ejercicio
Combinación de juego 4 contra 2
Organización
- 8 conos para marcar 3 zonas
- 4 atacantes ocupan todas las zonas, 2 defensores cubren cada una
Desarrollo
- 4 contra 2
- Máximo de 2 atacantes + 1 defensor permitido en cada zona
- Cada combinación de zona a zona gana 1 punto
Consejo
Puntos de Entrenamiento
- Prestar atención a la orientación espacial: ¿En qué área se están moviendo los jugadores? ¿A qué áreas necesitan penetrar?
- Formar triángulos
- Ofrecer apoyo en los espacios libres
- Evitar esconderse en la sombra defensiva
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Pases
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del jugador Ejercicio de transición Hombre arriba / Hombre abajo
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Campo Pista cubierta