Combinación de slalom entre conos + voltereta hacia delante y posterior tiro/lanzamiento

- Movimientos rápidos y cortos entre los conos. - La voltereta hacia delante se realiza desde una posición de cuclillas con un mini-salto de estirada hacia delante y posterior rodamiento sobre la espalda/glúteos. Las manos/brazos sirven como palanca. - Después de la voltereta hacia delante, el portero debe reorientarse inmediatamente. El primer contacto con el suelo con los pies después de la voltereta sirve como impulso hacia el balón y es un movimiento fluido. - Los pies apuntan hacia el entrenador y están separados aproximadamente a la anchura de las caderas, el tronco se inclina ligeramente hacia delante y los ojos fijan el balón. - El objetivo es retener el balón. Si no se consigue, el balón debe ser rechazado hacia un lado. - 5 conos, 1 portería(s) de campo grande