Fútbol Ejercicio
Combinar a través de las zonas: 4 contra 2
Organización
Campo: Ocho conos delimitan tres zonas.
Material: 8 conos y varios balones.
Jugadores: Cuatro atacantes ocupan todas las zonas; los dos defensores, una zona cada uno.
Desarrollo
- Se juega 4 contra 2.
- En cada zona puede haber como máximo dos atacantes y un defensor.
- Cada combinación de zona final a zona final vale un punto.
Consejo
- Prestar atención a la orientación en el espacio: ¿en qué espacio se mueven los jugadores y a qué espacios deben avanzar?
- Formar triángulos.
- Ofrecerse en el hueco.
- No esconderse en la sombra defensiva.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Pases
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del jugador Ejercicio de transición Hombre arriba / Hombre abajo
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Pista cubierta Campo