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Competición de coordinación
20 min
Fútbol Ejercicio

Competición de coordinación

Organización

Campo: Dos vallas de salto están entre los grupos, situados uno frente al otro. Cuatro conos rojos y cuatro azules forman las porterías de conos; sobre dos conos amarillos y dos verdes hay un balón en cada uno.

Material: 2 vallas de salto, 12 conos de cuatro colores y varios balones.

Jugadores: Dos grupos del mismo tamaño, situados frente a frente junto a las vallas de salto.

Desarrollo

  • El entrenador da una orden de salida con dos colores.
  • Los primeros jugadores de cada grupo saltan las vallas.
  • Recogen el balón del cono del color nombrado en primer lugar: verde o amarillo.
  • Con el balón, conducen a través de la portería de conos indicada: roja o azul.

Variantes: Dificultar la tarea haciendo que los jugadores tengan que ir al cono o a la portería de conos cuyo color no se ha nombrado. Si el entrenador grita, por ejemplo, verde, se sale hacia el balón del cono amarillo.

Consejo

Dificultar la tarea haciendo que los jugadores tengan que ir al cono o a la portería de conos cuyo color no se nombra. Si el entrenador grita, por ejemplo, verde, se sale hacia el balón del cono amarillo.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Regates Fintas

Coordinación

Coordinación
Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
Duración
20 min
Estructura del entreno
Punto principal
Número de jugadores
1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo Entrenamiento por parejas
Nivel del ejercicio
Intermedio
Lugar de entreno
Pista cubierta Campo