Competición de coordinación del regate
Organización
• 2 mini porterías 1
• 12 aros
• 6 conos
• 5 conos
• 2 paredes de paso
• 4 postes
Desarrollo
Los jugadores se dividen en 2 grupos.
Un jugador de cada equipo empieza con el balón en la mano. Primero se cruzan los aros. En los aros dobles con un contacto y en los aros simples con el pie izquierdo y derecho cada uno un contacto.
A continuación se coloca el balón en el suelo y se realiza un regate a través de las barras.
A continuación, los jugadores juegan el balón por encima de los conos, pasan al banquillo y cogen el rebote.
Se realiza un regate alrededor del cono y, como muy tarde, desde la altura del cono central, se pasa a la mini portería.
En ese momento, comienza el siguiente jugador.
Consejo
Puntos de entrenamiento
• Asegúrese de que las estaciones se realizan limpiamente a pesar de la competencia
• Exija que se juegue con los dos pies
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Control de pelota Regates Fintas Técnica en el salto
Resistencia
- Resistencia
- Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
Coordinación
- Coordinación
- Procesamiento rápido Salto coordinado
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19
- Duración
- 25 min
- Estructura del entreno
- Punto principal Final
- Tipo de entreno
- Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo Entrenamiento por parejas
- Nivel del ejercicio
- Intermedio