Fútbol Ejercicio
Competición de Equipos: Ejercicio de Pase-Carrera
Organización
- 16 postes
- Dividir en 2 grupos de tamaño igual
Desarrollo
- Cada jugador debe completar 4 series de 4 carreras.
- Los jugadores pasan alrededor de los postes interiores y corren alrededor de los postes exteriores hacia el otro lado. Los postes se rodean en sentido horario. Cuando cada jugador ha completado 4 carreras, se termina la primera ronda.
Consejo
Puntos de Entrenamiento:
- Mantener la carrera hasta llegar a los postes en el otro lado.
- No esperar el pase, pasar inmediatamente a la carrera.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Control de pelota Pases
Resistencia
- Resistencia
- Explosividad
Organización del entreno
- Edad
- U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Campo Pista cubierta
- Momento del entrenamiento
- Preparación de la temporada