Fútbol Ejercicio
Competición de pases a un toque
Organización
Campo: Se montan dos carriles iguales uno junto a otro. En cada carril, un cono marca la posición del jugador de apoyo y otros dos la posición de espera del grupo, enfrente.
Material: 6 conos y un balón por grupo.
Jugadores: Por grupo, un jugador de apoyo con balón en su cono; los demás jugadores del grupo se colocan en fila frente a él.
Desarrollo
- El primer jugador de la fila sale al encuentro del jugador de apoyo.
- El jugador de apoyo le pasa.
- El balón se devuelve a un toque al jugador de apoyo.
- A continuación, sale el siguiente jugador de la fila y realiza el ejercicio de forma idéntica.
- Tras cada pase, los jugadores vuelven a colocarse en su fila.
- Gana el equipo que primero juega 15 pases limpios; el grupo perdedor hace cinco saltos de extensión, flexiones o abdominales.
Consejo
- Prestar atención a la calidad del pase.
- Levantar la vista.
- Entrenar con ambos pies.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Control de pelota Pases
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Progresión Punto principal
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Campo