Campo: Delimitar un campo de unos 20 x 40 metros con conos y dividirlo transversalmente por el centro en dos mitades de igual tamaño. Colocar en total 4 porterías: la portería A en el centro de una línea de fondo, la portería D en el centro de la línea de fondo opuesta, y las porterías B y C espalda con espalda a la altura de la línea de medio campo, de modo que la portería B apunte hacia una mitad y la portería C hacia la otra.
Material: Conos, 4 porterías, petos de dos colores, balones suficientes.
Jugadores: Dos equipos; cada portería se ocupa con un portero. Cuatro posiciones de salida se marcan con conos chinos: el jugador 1 en una esquina de una de las mitades, el jugador 2 en un lateral a la altura de la línea de medio campo, el jugador 3 en el lado opuesto, también a la altura de la línea de medio campo, y el jugador 4 en la esquina diagonalmente opuesta de la otra mitad. Detrás de cada posición de salida esperan los demás jugadores con balones.
Puntuación: En cuanto el primer equipo haya agotado todos sus balones, se cuenta quién ha conseguido más goles. En caso de empate a puntos, gana el equipo que haya terminado primero.
Variantes:
Nota: Idea del ejercicio de Eddie Plickat.