Campo: Delimitar un campo de unos 20 x 40 metros con conos y dividirlo transversalmente por el centro en dos mitades de igual tamaño. Colocar en total 4 porterías: la portería A en el centro de una línea de fondo, la portería D en el centro de la línea de fondo opuesta, y las porterías B y C espalda con espalda a la altura de la línea de medio campo.
Material: Conos, 4 porterías, petos de dos colores, balones suficientes.
Jugadores: Dos equipos; cada portería se ocupa con un portero. Por cada equipo, un jugador se sitúa como jugador del centro en una de las dos mitades; los demás jugadores se reparten en las cuatro posiciones de salida 1 a 4, marcadas con conos chinos, que se encuentran en las esquinas y en los laterales a la altura de la línea de medio campo.
Puntuación: En cuanto el primer equipo haya agotado todos sus balones, se cuenta quién ha conseguido más goles. En caso de empate a puntos, gana el equipo que haya terminado primero.
Nota: Idea del ejercicio de Eddie Plickat.