Fútbol Ejercicio
Competición de tiro portero contra jugadores de campo
Organización
Montaje de una portería y dos conos a la misma altura, entre los cuales se alinean los jugadores en fila. Cada jugador tiene un balón.
Desarrollo
Cada jugador tiene un tiro, comienza el jugador de la izquierda. Los jugadores tiran alternadamente a portería. Opción: Si los tiradores aciertan más de la mitad de los intentos, ganan y el portero hace 10 flexiones. Si convierten menos del 50% de los tiros, los jugadores hacen 10 flexiones.
Consejo
- Prestar atención a la postura corporal correcta en el tiro: tronco sobre el balón; pierna de apoyo aprox. 30-40 cm al lado del balón, pie apuntando en la dirección del tiro; los brazos acompañan; el brazo más cercano a la pierna de tiro acompaña el armado, el otro se lleva hacia adelante; la mirada en el momento del tiro está en el balón. - Los ejercicios de tiro siempre deben ejecutarse con ambos pies. - Se pueden practicar diferentes técnicas de tiro (interior, empeine, efecto, etc.) según indicación del entrenador. - 2 conos, 1 portería(s) de campo grande
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Control de pelota Técnica de tiro
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Progresión Punto principal
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores
- Portero
- 1 portero
- Tipo de entreno
- Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Fácil Intermedio Difícil
- Lugar de entreno
- Pista cubierta Campo